Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu đơn giản hiệu quả tại nhà

Mang bầu được coi là giai đoạn vô cùng nhạy cảm và cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi khác thường nhất và dễ gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với làn da. Việc sử dụng thuốc hay bất cứ sản phẩm chứa hóa chất là điều vô cùng cấm kỵ trong thời gian này. Tuy nhiên không phải vì thế mà các nàng có thể bỏ bê việc chăm sóc, phục hồi làn da của mình. Bạn có hoàn toàn có thể tự mình dưỡng da bằng các bí quyết chăm sóc da cho bà bầu đơn giản tại nhà dưới đây.

Tại sao phải chăm sóc da?

Khi mang bầu, nội tiết tố Estrogen sẽ thay đổi đột ngột, gây ra các tình trạng rối loạn cả về sức khỏe lẫn sắc tố da. Làn da dễ dàng xuất hiện các vết nám, sạm, nhất là tình trạng nứt da, xuất hiện nhiều ở vùng đùi, bắp tay và bụng. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm mất tự tin của các nàng trong giao tiếp hằng ngày.

Đặc biệt trong thời gian này, nếu không quan tâm, chú ý chăm sóc, cải thiện làn da thì chúng sẽ ngày càng xấu hơn, các vết nứt to lên theo thời gian, mảng nám sạm sẽ lan ra nhiều vị trí khác, gây khó khăn cho việc chữa trị sau này.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, việc chăm sóc da trong quá trình mang thai là vô cùng cần thiết và việc sử dụng các sản phẩm lành tính sẽ không gây ra bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào đối với thai nhi. Chính vì thế, các mẹ bầu không nên quá lo lắng về vấn đề này, dễ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.

6 cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Thông thường, khi chăm sóc da chúng ta chỉ cần chú ý đến loại da của mình và chọn sản phẩm cho phù hợp, như vậy đã là đủ. Nhưng trong quá trình mang bầu, bên cạnh các mối quan tâm trên, việc hạn chế tối đa sử dụng hóa chất tác động lên da cũng vô cùng quan trọng. Ngoài ra, các mẹ bầu còn phải chú ý nhiều đến phương thức làm đẹp và độ lành tính của mỹ phẩm cần dùng để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Nghe có vẻ phức tạp, nhưng bà bầu vẫn hoàn toàn có thể chăm sóc da tại nhà dựa vào những bí quyết “thần thánh” dưới đây.

2.1. Làm sạch da bằng các sản phẩm lành tính

Đây là ước đầu tiên, và được coi là bước quan trọng trong chu trình routine skincare, quyết định làn da bạn có mịn màng, sạch sẽ hay không. 

Đối với làn da dầu, da mụn, nàng nên rửa mặt đều đặn vào mỗi sáng và tối để đảm bảo da mặt không bị dầu nhờn gây bám, gây bít tắc lỗ chân lông. Còn da khô chỉ nên rửa một lần vào buổi tối, buổi sáng bạn có thể sử dụng toner hoặc nước muối để làm sạch nhẹ nhàng.

Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt an toàn lành tính, có chiết xuất từ thiên nhiên như các sản phẩm của Innisfree, Cosx, Nature Republic…

Ngoài ra, các nàng cũng có thể tận dụng nước vo gạo để làm sạch da. Chúng vừa an toàn, có mùi thơm dịu nhẹ lại có khả năng làm sạch, cấp ẩm, dưỡng trắng khá tốt.

Trong thời gian này, mẹ bầu cần hạn chế make up và sử dụng các sản phẩm có tính tẩy mạnh như dầu tẩy trang hay các loại tẩy da chết có công dụng mạnh.

Nàng có thể thay thế các loại tẩy da chết chứa nhiều axit tẩy bằng việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như bã cà phê. 

Với khả năng kháng khuẩn và làm sạch nhẹ nhàng, bã cà phê sẽ làm sạch da một cách từ từ, kháng khuẩn và loại bỏ các tế bào chết, hút chúng ra khỏi cơ thể mà không gây bất cứ nguy hiểm hay kích ứng nào đối với làn da mẹ bầu.

2.2. Cấp ẩm cho da

Một trong các nguyên nhân chính khiến các vết rạn và sạm trên da xuất hiện ngày càng nhiều là do da bị thiếu độ ẩm. Vấn đề rối loạn estrogen trong thời gian này khiến cho các tế bào da bị ứ trệ hoạt động, tuyến dầu nhờn hoạt động quá mức để bù ẩm, dễ gây nên tình trạng bóng dầu, nhờn rít và mọc mụn. Việc cấp ẩm hàng ngày và đầy đủ sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng mụn, rạn nứt da.

Mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần lành tính như: dầu oliu, bơ shea, ceramide, glycerin, tinh dầu tràm trà, trà xanh…

Bạn cần cấp ẩm ngay sau khi tắm và làm sạch da. Không chỉ riêng da mặt, vùng bụng, đùi, những vùng bị rạn nứt cũng cần được chăm sóc và dưỡng ẩm đầy đủ.

2.3. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Ắt hẳn các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên không còn quá xa lạ gì với chị em phụ nữ. Chúng được ưa chuộng bởi độ lành tính cao, tuyệt đối không gây mẫn cảm, giá thành rẻ, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà hiệu quả thì không kém gì các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng. Một vài công thức đắp mặt cho nàng tham khảo:

– Mặt nạ bơ sữa chua:

• Công dụng: Bơ chứa nhiều axit béo omega-3, các vitamin A, K, C cùng lượng tinh dầu cao có tác dụng cấp ẩm vượt trội, chữa trị các bệnh vảy nến, eczema… 
• Cách thực hiện: Lấy 1/2 thịt quả bơ đem đi nghiền nát, rồi trộn đều cùng 1/2 hộp sữa chua không đường đến khi chúng thành một hỗn hợp đắc sệt thì phết một lớp mỏng lên da mặt. Thư giãn, để khô tự nhiên trong khoảng 20 phút rồi rủa lại bằng nước ấm.

– Mặt nạ tinh bột nghệ:

• Công dụng: Ngay từ xa xưa, các bà các mẹ đã biết dùng nghệ để trị sẹo, thâm. Hiện nay, thông qua nghiên cứu, các chuyên gia cho biết trong nghệ chứa một hoạt chất quý mang tên Curcumin. Chất này có khả năng kháng viêm, làm mờ thâm, làm chậm quá trình lão hóa, trị rạn, sạm da ở bà bầu.
• Cách thực hiện: Dùng khoảng 2-3 thìa tinh bột nghệ và 50ml sữa tươi, cho vào chén sạch, trộn đều. Dùng tăm bông sạch thoa đều chúng lên vùng da mặt và những vùng bị rạn nứt, để trong khoảng 30 phút rồi đi rửa sạch lại da.

– Nước cốt rau má:

• Công dụng: Thành phần chính của rau má bao gồm: Saponin, Acid Asiatic… Các hoạt chất này có công dụng kích thích sự sản sinh của tế bào, tái tạo lớp biểu bì, chữa lành các vết sạm, những vùng da bị tổn thương, làm mát da, đặc biệt phù hợp sử dụng vào mùa hè.
• Cách thực hiện: Lấy một nắm lá rau má, đem đi làm sạch, ngâm 5 phút với nước muối. Cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước. Thấm bông tẩy trang vào nước rau má và thoa lên toàn da mặt, những vùng bị hoại tử. Kiên trì áp dụng ít nhất 2 lần/ tuần.

Ngoài ra còn nhiều công thức làm đẹp mà nàng có thể tìm hiểu thêm như: Mặt nạ chanh lòng trắng trứng, dầu dừa, mặt nạ cà chua sữa tươi, nha đam…

2.3. Chống nắng

Dù đang trong thời gian ở cữ nhưng nhiều khi mẹ bầu vẫn cần đi ra ngoài để thăm khám hoặc vận động đi lại. Với làn da đang vô cùng yếu, nếu bị tiếp xúc với tia cực tím độc hại sẽ càng khiến chúng bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng.

Việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài sẽ giúp chị em bảo vệ làn da một cách toàn diện, tránh sự xâm nhập của tia UV vào cơ thể.

Bà bầu được khuyến cáo sử dụng các loại kem chống nắng loại mineral, oil-free hoặc physical sunscreen. Tránh xa các sản phẩm có chứa Oxybenzone, avobenzone và homosalate.

Nên chọn lựa kem có chứa chỉ số SPF30+, 50+ để có thể bảo vệ da khỏi cường độ nắng mạnh.

2.4. Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, việc thiếu hụt nước sẽ dễ gây mệt mỏi, đau ốm, làm da trở nên nhăn nheo, khô sạm, thiếu sức sống.

Không những thế, việc bổ sung đầy đủ nước cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự hình thành, phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm nước ép rau củ, hoa quả, vừa làm đẹp da lại cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể.

Một vài loại nước ép cho bà bầu: Nước ép dưa hấu, nước cam, sinh tố cà rốt và rau cần tây, nước ép táo…

2.5. Chế độ ăn khoa học

Trong thời gian mang bầu, chị em cần tránh xa các loại đồ uống chứa cồn, có ga, hoặc các chất kích thích. Vì chúng có nguy cơ gây dị dạng ở thai nhi, nghiêm trọng hơn là có thể teo thai.

Bà bầu cần xây dựng chế độ ăn khoa học, bổ sung nhiều sắt, canxi từ trứng, sữa, thịt bò, cá. Các loại vitamin, chất xơ từ rau củ, hoa quả, nước ép. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại vitamin được bác sĩ kê riêng cho bà bầu, hoặc các loại sữa chuyên dụng trong thời kỳ mang thai.

2.6. Giữ tâm lý thoải mái

Một tâm trạng vui tươi, tích cực sẽ khiến cho việc hấp thụ, trao đổi dưỡng chất diễn ra thuận lợi, các tế bào da cũng được kích thích sản sinh.

Mẹ bầu nên xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt khoa học, ngủ trước 10 giờ tối. Khuyến khích tham gia các khóa học yoga dành riêng cho bà bầu, massage vùng lưng, bụng để tránh các cơn đau co thắt trong và sau sinh.

Việc kết hợp tất cả những phương pháp trên không những giúp bạn chăm sóc da hiệu quả mà còn tạo dựng thói quen sống “healthy”, có lợi cho sự phát triển của thai nhi, trở thành một mẹ bầu khỏe, bầu đẹp.

Lưu ý cần biết trong quá trình chăm sóc da cho bà bầu

Một vài lưu ý không thể bỏ qua khi chăm sóc da cho bà bầu:

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thuốc đặc trị hoặc mỹ phẩm có chứa oxybenzone, isotretinoin, retinoids vì chúng sẽ gây nguy hiểm cho cả thai phụ và thai nhi.
• Không sử dụng nước hoa, các sản phẩm có chứa cồn.
• Duy trì chế độ sinh hoạt và công thức làm đẹp một cách đều đặn.
• Chú ý dưỡng ẩm đầy đủ.

Trên đây là toàn bộ các bí quyết chăm sóc da cho bà bầu đơn giản hiệu quả tại nhà cho các chị em áp dụng. Hy vọng bài viết tại Kinh Nghiệm Bỉm Sữa sẽ hữu ích với bạn. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và có một làn da tươi tắn, tràn đầy tự tin.