Phụ nữ sau sinh phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có tình trạng sụt giảm cân nặng. Chính vì vậy nhiều mẹ bỉm đã tìm đến những biện pháp tăng cân sau sinh để cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình. Biện pháp sử dụng ngũ cốc tăng cân đang là một trong những giải pháp được nhiều chị em sử dụng và cho hiệu quả tốt. Cùng tìm hiểu những loại ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay ngay tại bài viết dưới đây nhé.
[wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″]
[wpsm_toplist]
[/wpsm_titlebox]
Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh có tác dụng gì?
Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh là tập hợp những loại hạt ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao như đậu, hạt sen, lúa mì, gạo, lúa mạch, hạt bí, … Các loại hạt này sẽ giúp cải thiện cân nặng, cân đối vóc dáng và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý sau sinh khác hiệu quả. Một số tác dụng của ngũ cốc tăng cân sau sinh cho mẹ phải kể đến như:
Kích thích tuyến sữa và gia tăng chất lượng sữa mẹ
Trong những hạt ngũ cốc tăng cân có chứa nhiều hàm lượng vitamin, khoáng chất, magie, chất đạm, canxi giúp kích thích tuyến sữa tiết sữa nhiều và nhanh hơn cho bé ti dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó những dưỡng chất này còn có công dụng làm sữa đặc, thơm, ngọt và ngăn chặn những triệu chứng căng cứng, hôi sữa khiến mẹ thoải mái, dễ chịu hơn khi chăm bé.
Phát triển cơ thể, trí não của bé
Thực tế cho thấy rằng khi mẹ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, sữa của mẹ cũng từ đó giàu dinh dưỡng và có giá trị cao hơn. Do đó khi em bé bú sữa mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, các chất mà mẹ đã hấp thụ vào cơ thể.
Những loại hạt ngũ cốc này có chứa rất nhiều hàm lượng Omega – 3 và DHA, khi đi vào cơ thể mẹ rồi chuyển hóa thành sữa qua đến cơ thể bé sẽ giúp bé phát triển não bộ, tăng khả năng sáng tạo và nhận biết của bé tốt hơn.
Tăng cân nặng cho mẹ
Đây có lẽ là một trong những công dụng được nhiều mẹ bỉm mong chờ và quyết định lựa chọn ngũ cốc tăng cân. Mẹ cần có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối thì mới chăm sóc tốt cho em bé và có đủ lượng sữa để nuôi bé. Chính vì vậy sử dụng ngũ cốc tăng cân là một giải pháp tăng cân hiệu quả cho mẹ sau sinh.
Ngũ cốc tăng cân chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ, từ đó giúp mẹ tăng cân nhanh, đảm bảo sức khỏe, thể trạng và tăng cân an toàn nhất.
Phòng chống và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên ngũ cốc tăng cân lại chứa hàm lượng chất xơ cao và hầu như không có cholesterol khó tiêu nên cân bằng lượng đường huyết trong máu tốt và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở mẹ sau sinh. Hàm lượng HbA1c trong ngũ cốc còn giúp giảm nguy cơ và biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.
Top 5 ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh hiệu quả
Hiện nay trên thị trường đang bán rất nhiều loại ngũ cốc tăng cân sau sinh dành cho mẹ bỉm đến từ nhiều nhà sản xuất khác nhau. Dưới đây chúng tôi sẽ liệt kê ra 5 loại ngũ cốc tăng cân hiệu quả, an toàn và được nhiều người sử dụng mang đến kết quả tốt nhất cho mẹ sau sinh.
2.1. Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh Beone
Bột ngũ cốc tăng cân, lợi sữa Beone hiện nay đang là một sản phẩm được nhiều mẹ sau sinh ưa chuộng bởi công dụng tăng cân an toàn, hiệu quả của nó. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Nhật Linh dựa trên công nghệ hiện đại của Úc và đã nhận được nhiều giải thưởng, chứng nhận về chất lượng cũng như mức độ an toàn cho mẹ bỉm khi sử dụng.
Thành phần:
Bột ngũ cốc Beone được làm từ nhiều loại ngũ cốc dinh dưỡng, cụ thể là 7 loại hạt gồm đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, hạt sen, quả óc chó và bột yến mạch chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao.
Bên cạnh đó nó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu khác như chất béo, chất khoáng, Kali, Magie, Kẽm, Vitamin A, B, C, D, Protein, tinh bột, … đều là những chất cần thiết cho quá trình tăng cân và hồi phục sức khỏe của mẹ sau sinh.
Công dụng:
Ngũ cốc tăng cân Beone được sản xuất, đóng gói nghiêm ngặt mang đến những công dụng cụ thể như:
- Cải thiện tình trạng chán ăn, kén ăn cho mẹ sau sinh.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ giúp tăng cân an toàn, tự nhiên.
- Kích thích tuyến sữa giúp lợi sữa, tăng tiết sữa đảm bảo đủ sữa cho bé.
- Bên cạnh đó nó còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng da sần sùi, không săn chắc sau sinh.
Giá tham khảo: 240.000 đồng/ 1 hộp.
2.2. Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh Minmin
Đây là một loại bột ngũ cốc được sản xuất bởi thương hiệu Minmin dựa trên công nghệ dây chuyền hiện đại, kết hợp cân đối nhiều loại hạt ngũ cốc, hàm lượng dinh dưỡng khác nhau tạo nên một sản phẩm tăng cân hiệu quả, an toàn cho mẹ sau sinh.
Thành phần:
Bột ngũ cốc Minmin sở hữu bảng thành phần gồm các loại hạt và dưỡng chất như:
- Hạt ngũ cốc nhập khẩu từ châu Âu như hạt óc chó, hạt chia, đậu tương, hạt hạnh nhân và một số loại hạt dinh dưỡng khác.
- Những loại đậu chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: đậu đỏ, đậu xanh, vừng đen, gạo lứt, hạt điều, …
Công dụng:
Công dụng chính của bột ngũ cốc Minmin là giúp mẹ sau sinh cải thiện cân nặng, tăng cân và đạt được số cân nặng mong muốn. Bên cạnh đó là những công dụng cụ thể như:
- Tăng cường khả năng tiết sữa, tăng lượng sữa và chất lượng sữa mẹ giúp sữa thơm và ngon hơn.
- Cải thiện làn da của mẹ bỉm sau sinh, giúp da hồng hào, căng mịn.
- Bồi bổ cơ thể hiệu quả.
Giá tham khảo: 300.000 đồng/ 1 hộp 1kg.
2.3. Ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh Mai Trang
Bột ngũ cốc Mai Trang là một sản phẩm ngũ cốc được làm từ các loại hạt giàu giá trị dinh dưỡng, chọn lọc kỹ càng và sản xuất bởi thương hiệu Mai Trang. Đây là một loại ngũ cốc được nhiều mẹ bỉm lựa chọn và cho đánh giá tốt về hiệu quả tăng cân sau khi sử dụng.
Thành phần:
Thành phần chính của bột ngũ cốc Mai Trang cũng tương tự như những loại ngũ cốc khác. Được làm từ 12 loại hạt ngũ cốc dinh dưỡng như hạt kê, đậu đỏ, đậu tương, đậu xanh,đậu trắng, quả óc chó, hạt ý dĩ, yến mạch, mè đen, hạt sen, gạo lứt,…
Công dụng:
- Kích thích tăng tiết sữa và tăng giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ.
- Cải thiện tình trạng mất ngủ, chán ăn giúp mẹ ngủ sâu và ăn ngon miệng hơn.
- Kích thích hoạt động hệ tiêu hóa của mẹ và chu chuyển dưỡng chất giúp lợi sữa, sữa đạt chất lượng tốt.
- Tăng cân tự nhiên cho mẹ và cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển não bộ của bé.
Giá tham khảo: 170.000 đồng/ 1 hộp.
2.4. Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên
Là một sản phẩm ngũ cốc tăng cân dành cho mẹ sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngũ cốc Phương Uyên phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, sản phẩm đã được kiểm định về chất lượng và độ an toàn thực phẩm trước khi đưa đến tay người tiêu dùng.
Thành phần:
Bột ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh Phương Uyên được sản xuất từ những loại hạt ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao của Việt Nam và nhiều loại hạt nhập khẩu từ Úc như: đậu xanh, đậu đen, đậu tương, đậu đỏ, vừng đen, gạo, hạt ý dĩ, hạt sen, yến mạch, hạt óc chó,…
Công dụng:
Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên mang đến những công dụng cụ thể như:
- Cung cấp dưỡng chất giúp tăng cân tự nhiên.
- Tăng tiết sữa, kích thích tuyến sữa hoạt động đảm bảo đủ sữa cho bé.
- Thanh lọc cơ thể cho mẹ, giúp giải độc, giải nhiệt khiến mẹ không bị bốc hỏa, nóng trong người.
- Kích thích sự phát triển não bộ của bé, tăng khả năng sáng tạo và hoạt động não bộ của bé.
Giá tham khảo: 240.000 đồng/ 1 hộp.
2.5. Ngũ cốc tăng cân An Sinh
Đây là một sản phẩm ngũ cốc tăng cân đến từ công ty cổ phần Maca Việt Nam. Ngũ cốc An Sinh đã được kiểm nghiệm lâm sàng, đạt chứng nhận hợp quy định vệ sinh an toàn thực phẩm và chứng nhận kinh doanh của bộ y tế nên chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.
Thành phần:
Thành phần chính của ngũ cốc An Sinh đến từ 20 loại hạt trong tự nhiên như hạt macca, óc chó, hạnh nhân, hạt sen, hạt chia, hạt điều, yến mạch, đậu đen, đậu xanh, ….
Công dụng:
- Giúp lợi sữa, tăng tiết sữa cho mẹ.
- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các biến chứng bệnh tiểu đường.
- Ngăn ngừa các triệu chứng táo bón, khó đi ngoài giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hệ bài tiết cho mẹ thoải mái, dễ dàng bài tiết hơn.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp mẹ tăng cân tự nhiên.
- Tăng cường chất lượng của sữa giúp bé phát triển tốt.
Giá tham khảo: 185.000 đồng/ 1 hộp.
Lưu ý khi sử dụng ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh
Sử dụng ngũ cốc tăng cân sau sinh là một điều tốt, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất chúng ta cần lưu ý những điều sau để không làm mất giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ:
- Không nên dùng nước nguội hay nước sôi để pha ngũ cốc. Nên dùng nước ẩm 40 – 50 độ pha ngũ cốc sẽ giúp ngũ cốc tan nhanh và giữ được giá trị dinh dưỡng.
- Không để ngũ cốc đã pha qua ngày rồi mới uống, nên uống liền sau khi pha.
- Bảo quản ngũ cốc cẩn thận tránh vi khuẩn, côn trùng xâm nhập.
- Không lạm dụng quá nhiều bột ngũ cốc tránh gây tình trạng đầy bụng, chán ăn.
- Bên cạnh đó mẹ bỉm cần cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng bằng việc ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng qua các món ăn hàng ngày.
Trên đây là những thông tin về những điều cần biết khi sử dụng ngũ cốc tăng cân cho mẹ sau sinh, cùng với đó là top 5 những loại ngũ cốc tăng cân đang được mẹ bỉm sử dụng nhiều nhất hiện nay. Hy vọng bài viết Kinhnghiembimsua.com đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích, giúp các mẹ có thể chọn được một loại ngũ cốc phù hợp để cải thiện cân nặng sau sinh của mình.
