Nám chân sâu là một dạng nám da nguy hiểm và khó điều trị nhất. Bởi nám chân sâu được hình thành do tác nhân nội sinh và yếu tố môi trường bên ngoài. Do đó nếu bạn muốn điều trị tận gốc nám da cần kiên trì và thực hiện đúng các phương pháp điều trị nám tốt nhất hiện nay. Nếu bạn đang gặp tình trạng nám chan sâu hình thành nhiều mà chưa tìm được giải pháp hợp lý hãy đọc bài viết này nhé. Với những cách trị nám chân sâu bằng tự nhiên sẽ giúp bạn giải quyết mọi rắc rối về da và lão hóa.
[wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox]
Nám chân sâu là gì?
Nam chân sâu hay còn có tên gọi khác là nám chân đinh. Được coi là một loại nám khó điều trị hàng đầu hiện nay. Thậm chí bạn đã áp dụng nhiều biện pháp điều trị nám nhưng đều khiến tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn. Các đốm nám hình thành sâu trong lớp biểu bì của da và thường xuất hiện nổi bật ở 2 bên gò má. Ở từng độ tuổi khác nhau và nội tiết tố khác nhau mà các đốm nám này sẽ có màu sắc và kích thước khác nhau.
Tuy các vết nám chân sâu không ảnh hưởng đến sức khỏe con người nhưng nó lại khiến chị em phải chịu sự ám ảnh và tự ti khiến khuôn mặt trở nên thiếu tính thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây nám chân sâu
Có nhiều yếu tố hình thành nên nám chân đinh tuy nhiên không phải ai cũng biết để tìm cách phòng tránh hiệu quả. Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu thì nám chân đinh được hình thành sâu bên trong da là do các nguyên nhân sau:
1. Yếu tố di truyền và lão hóa da
Theo đánh giá chung thì càng có nhiều tuổi thì nguy cơ mắc bệnh nám chân sâu càng cao hơn. Đặc biệt là chị em phụ nữ tuổi 30 trở lên. Khi da có nhiều dấu hiệu lão hóa sẽ dễ bị chịu tác động từ môi trường bên ngoài gây nên nám chân đinh.
Cùng với đó sẽ là yếu tố di truyền từ gia đình nếu có người bị nám chân đinh thì khi tuổi tác và lão hóa xuất hiện cũng là điều kiện thuận lợi cho nấm phát sinh nhiều hơn.
2. Ánh nắng mặt trời
Sự tác động trực tiếp của tia UV là tác nhân hàng đầu gây hư hại cấu trúc da và ngăn chặn sự hình thành của collagen gây hại cho biểu bì da. Đặc biệt trong tia UV cũng khiến sắc tố melanin dưới da phát triển mạnh mẽ hơn khiến làn da bị nám chan sâu hình thành nặng hơn.
3. Do yếu tố nội tiết tố
Sử dụng các biện pháp tránh thai và sử dụng nhiều kháng sinh, phụ nữ mang thai đều có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Khiến cơ thể bị mất cân bằng nội tiết. ĐIều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến nám da và tàn nhang xuất hiện nhiều hơn.
4. Chế độ dinh dưỡng
Việc ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rối loạn trao đổi chất. Đặc biệt khi cơ thể dư thừa nhiều acid sẽ chịu nhiều tác động tới sự phát triển melanin và làm nám da trở nên nghiêm trọng hơn.
5. Căng thẳng và stress
Căng thẳng công việc và gia đình khiến cơ thể mệt mỏi, thay đổi nội tiết tố và bài tiết da bị ảnh hưởng nhiều. Thực tế chứng minh những người chịu nhiều stress trong cuộc sống chiếm tỷ lệ cao bị nám chân đinh nhiều hơn người bình thường.
Tổng hợp 10 cách trị nám chân sâu bằng tự nhiên đơn giản
1. Cách trị nám chân sâu bằng rau má
Trong rau má có nhiều thành phần hydrocotylin cùng với các glycosid asiaticoside và centelloside có tác dụng chính giúp tái sinh tế bào và tái tạo mô tế bào nhanh chóng. Hồi phục lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra đây là loại rau có nhiều tác dụng sát trùng, khử độc, thanh nhiệt và có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người.
Để trị nám chân đinh từ rau má bạn chỉ cần làm đơn giản:
- Lấy một ít rau má đem rửa sạch để ráo nước thái nhỏ và thêm chút nước cho vào máy xay nhuyễn.
- Lọc lấy phần nước để uống giúp thanh lọc cơ thể. Dùng phần bã để đắp lên vùng da có nám.
- Thư giãn mặt nạ rau má với 15 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện 3 lần trên tuần để phats huy hiệu quả trị nám tốt nhất.
2. Trị nám chân sâu bằng chùm ngây
Chùm ngây có nhiều công dụng như một cây thuốc quý hiếm với nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc tốt cho sức khỏe con người chùm ngây còn xác định sử dụng làm đẹp da điển hình là trị nám chân đinh cực hiệu quả. Với các thành phần chính là vitamin A, E, C, cao gấp nhiều lần so với các loiaj rau củ bình thường. Đặc biệt có chất chống oxy hóa cực cao chống lại các gốc tự do trong cơ thể và cải thiện sắc tố màu da hiệu quả khi bị thâm nám.
Chùm ngây đem rửa sạch giã nát hoặc xay nhuyễn để đắp lên vùng da có nhiều nám chân đinh. Để yên trong khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước.
Mặt nạ nào bạn nên tiến hình đều 3 lần trên tuần để cải thiện phương pháp trị nám hiệu quả hơn.
3. Cách trị nám chân đinh trên mặt bằng rau diếp cá
Ngoài việc có thể sử dụng là món ăn thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Rau diếp cá cũng được biết đến là mặt nạ thải độc da và điều trị nám có nhiều hiệu quả tích cực. Bởi thành phần có nhiều vitamin giúp ngăn chặn sự hoạt động của melanin gây nám da. Đồng thời giúp trẻ hóa làn da dài lâu nhất.
Với phương pháp trị nám chân đinh bằng rau diếp cá bạn có thể uống nước rau diếp cá và lấy bã đắp mặt để tăng cường hiệu quả trị nám gấp đôi.
4. Cách trị nám bằng ngải cứu
Với nhiều hoạt chất có tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo làn da khá hiệu quả. Đặc biệt là những vết thương ngoài da khi sử dụng ngải cứu sẽ có độ phục hồi vết thương nhanh chóng hơn.
Ngải cứu một nắm nhỏ đem rửa sạch và đem xay nhuyễn.
Đem lọc lấy phần nước và sử dụng nước ngải cứu để bôi lên vùng da có nám.
Để yên khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu bên trong da rồi rửa lại với nước.
Thực hiện cách làm này 3 lần trên tuần để phát huy hiệu quả trị nám của ngải cứu.
5. Cách trị nám chân sâu bằng khoai tây
Khoai tây là loại củ nhiều giá trị dinh dưỡng bao gồm các loại như vitamin C, B6, Kali, chất xơ… Mang đến nhiều hiệu quả trong dưỡng trắng da và tăng cường sản sinh collagen tự nhiên. Đây cũng là hoạt chất cần thiết giúp bạn cải thiện sức sống cho làn da và tăng độ đàn hồi da hiệu quả. Đồng thời mang đến nhiều hiệu quả làm mờ thâm nám nhanh chóng. Giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn tự nhiên. Có nhiều cách làm đẹp trị nám chân sâu bằng khoai tây. Tuy nhiên cách làm đơn giản nhất và tiện dụng là sử dụng nước ép khoai tây.
Sử dụng 1 củ khoai tây đem gọt bỏ vỏ rửa sạch và ép lấy nước.
Vệ sinh da mặt thật sạch sau đó dùng nước ép khoai tây bôi lên da.
Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong khoai tây thẩm thấu đều vào da.
Chờ khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.
Với cách làm này bạn có thể thực hiện 3 lần trên tuần để thổi bay các đốm nám nhanh chóng. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn hãy sử dụng thêm khoai tây và nước cốt chanh, nghệ và sữa chua để nâng cao hiệu quả trị nám hơn nữa nhé.
6. Trị nám chân sâu cùng dầu dừa
Dầu dừa từ lâu đã trở thành công cụ làm đẹp hiệu quả của nhiều chị em. Với khả năng ưu việt trong dưỡng ẩm da, kích thích sản sinh tế bào mới hiệu quả. Đặc biệt dầu dừa có nhiều thành phần axit lauric, axit capric và vitamin E có nhiều công dụng tăng cường sức đề kháng cho da. Giảm thiểu nhiều tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Để trị nám da hiệu quả bằng dầu dừa bên cạnh việc sử dụng dầu dừa nguyên chất bạn có thể kết hợp cùng các nguyên liệu đường nâu, chanh, sữa chua hoặc muối. Tát cả đều có công hiệu tốt trong điều trị nám da và làm đẹp da hiệu quả. Trong bài viết mình sẽ hướng dẫn các bạn làm công thức trị nám chân sâu bằng dầu dừa và chanh đơn giản
Dầu dừa và chanh hòa trộn với tỷ lệ 1:1 với hỗn hợp vừa đủ dùng cho một lần đắp mặt.
Dùng bông gòn thấm đều lên da mặt và đặc biệt vôi đều lên vùng da có nhiều nám
Kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu đều vào da nhanh nhất.
Đợi khoảng 20 phút thì đem rửa lại mặt với nước sạch.
Trong chanh có nhiều vitamin C kết hợp cùng dầu dừa sẽ nhanh chóng mang đến hiệu quả trị nám chân đinh cho bạn. Để đạt được hiệu quả trị nám tối ưu bạn nên sử dụng đều phương pháp này 3 lần trên tuần trước khi đi ngủ. Đảm bảo bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nhé.
7. Cách trị nám chân đinh bằng mật ong và trứng gà
Đối với làm đẹp và chăm sóc da hàng ngày. Mật ong là thần dược với nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất. Đặc biệt phù hợp với da khô và da nhạy cảm cực tốt. Còn trứng gà với nhiều dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, vitamin B, niacinamide có nhiều tác dụng ngăn chặn các vết thâm nám da nhanh chóng.
Hai thành phần này kết hợp lại tạo nên một công thức làm đẹp đuổi bay nám chân đinh hiệu quả nhất.
Trứng gà chỉ lấy phần lòng trắng sử dụng máy đánh trứng đánh cho thật bông lên. Cùng lúc đó cho thêm một chút mật ong vào và khuấy đều tay lên.
Rửa mặt thật sạch với nước và dùng chổi cọ đánh một lớp mặt nạ mỏng trứng cùng mật ong lên. Để yên trong khoảng 20 phút khi mặt nạ khô thì đem rửa lại với nước lạnh
Thực hiện đều đặn 2 lần trên tuần để thấy hiệu quả trị nám thay đổi sau 1 tháng sử dụng kiên trì.
8. Cách trị nám chân đinh bằng nghệ tại nhà
Nghệ luôn là thần dược sử dụng để làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe con người. Vì nghệ có nhiều chất chống oxy hóa và giúp làm hồi sinh da bị sạm nám nhanh chóng nhất.
Thực hiện công thức trị nám chân sâu bằng nghệ đơn giản như sau:
- Trộn đều 1 thìa nghệ với mật ong cho được một hỗn hợp sệt nhẹ.
- Mặt sau khi đã rửa sạch dùng cọ quét đều một lớp nghệ mỏng lên da mặt. Đặc biệt chú ý đến vùng da nhiều nám cần được quét đều hơn.
- Để yên trong khoảng thời gian 20 phút thì đem rửa lại với nước. Đảm bảo rửa sạch không còn nghệ dính trên da.
Chăm sóc da mặt với nghệ đều đặn 2 lần trên tuần để phát huy nhiều hiệu quả làm đẹp từ nghệ nhiều hơn nhé.
9. Cách điều trị nám chân sâu bằng lá bạc hà
Lá bạc hà có nhiều thành phần làm dịu da nhanh chóng như flavonoid. Theo đó đây cũng là một hợp chất chống oxy hóa khá mạnh giúp hỗ trợ chăm sóc và cải thiện là da bị thâm nám lâu năm.
Sử dụng lá bạc hà khiến các vết nám chân sâu của bạn được đánh bay nhẹ nhàng và nhanh chóng nhất. Công thức làm đẹp da cùng lá bạc hà được thực hiện đơn giản như sau:
- Lá bạc hà đem xay nhuyễn với chút nước lọc và lọc lấy phần nước.
- Hàng ngày sử dụng phần nước này thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút thì đem rửa sạch mặt đi.
Kiên trì thực hiện đều 3 lần trên tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ ràng các vết nám chân sâu trên gương mặt mờ dần và biến mất đi.
10. Điều trị nám chân sâu từ bên trong cơ thể
Trị nám chân sâu cần sự kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp mới có hiệu quả cao. Việc sử dụng biện pháp kết hợp điều trị từ bên trong sẽ giúp cuộc chiến trị nám của bạn trở nên hiệu quả hơn. Hãy bổ sung nhiều dưỡng chất cho làn da của bạn hàng. Từ những thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa,… Điều này sẽ giúp bạn điều trị nám cao gấp 2 lần so với việc trị nám bằng chăm sóc da.
Các thực phẩm khuyên dùng phổ biến điều trị da bị nám chân sâu như:
- Cà chua: có nhiều thành phần chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và ánh nắng mặt trời.
- Cà rốt: Được xem là phương pháp chống nắng tự nhiên an toàn nhất. Đồng thời giúp da hồi sinh sau những tác động của mặt trời.
- Trà xanh: mỗi ngày bạn nên sử dụng một ly trà xanh tươi giúp làn da và cơ thể được thanh lọc, từ đó loại bỏ những yếu tố gây nám sạm da.
- Các loại trái cây: Trong trái cây có vô vàn các chất chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là các loại trái nho, dâu, cam, lưu… Trái cây còn là thực phẩm tốt cho da và sức khỏe. Giúp ngăn chặn lão hóa và nám da xuất hiện. Hãy ăn trái cây mỗi ngày hoặc bổ sung một ly nước ép trái cây để làn da khỏe đẹp mịn màng hơn.
Lưu ý khi trị nám chân sâu
1. Sử dụng mặt nạ ngay sau khi chế biến xong
Ngay sau khi làm xong mặt nạ bạn nên sử dụng ngay để trị nám chân sâu. Tránh để mặt nạ dưỡng da quá lâu gây biến chất và ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.
Trong thời gian dài bảo quản mặt nạ thiên nhiên sẽ bị oxy hóa nên sẽ không mang lại nhiều hiệu quả như mong muốn. Chưa kể việc lưu trữ mặt nạ lâu sẽ khiến mặt nạ bị nhiễm khuẩn. Khi sử dụng dễ bị nhiễm trùng ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn.
2. Nên dùng thử trước khi bôi lên da mặt
Hầu hết các phương pháp trị nám đều từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Tuy nhiên nếu bạn thuộc cơ địa khó tính không phù hợp với những loại mặt nạ trên. Điều đó khiến làn da của bạn bị dị ứng. Tốt nhất đối với các loại mặt nạ bạn nên thử trước ở vùng da tay 10-15 phút trước khi sử dụng cho da mặt.
3. Chỉ sử dụng mặt nạ vào buổi tối
Thông thường các loại mặt nạ tự nhiên đều có tính tẩy nhẹ làm mỏng đi làn da của bạn. Vì thế khi áp dụng chăm sóc da vào buổi sáng khó tránh được da phải tiếp xúc với ánh nắng. Điều này khiến da sạm đen hơn. Vào buổi tối bạn thư giãn với mặt nạ dưỡng da sẽ giúp các dưỡng chất hấp thụ tối đa hơn. Từ đó đạt hiệu quả chăm sóc da và trị nám chân sâu thành công nhất.
4. Rửa mặt lại với nước thật sạch
Một làn da sạch sẽ thông thoáng sẽ làm cho các dưỡng chất được thẩm thấu vào da tốt nhất. Điều này giúp các thành phần trị nám trong mặt nạ mang đến hiệu quả tối ưu nhất. Đồng thời trước và sau khi sử dụng mặt nạ dưỡng da trị nám chân đinh bạn đều phải thực hiện làm sạch da mặt để đẩy lùi bụi bẩn và axit trong lỗ chân lông tốt nhất.
5. Tránh lạm dụng quá đà các mặt nạ trị nám
Dù là bất kì phương pháp nào bạn nên sử dụng tối đa 3 lần trên tuần. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm da mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên. Từ đó gây tổn thương da và dễ bị các yếu tố bên ngoài xâm nhập làm hư hại da. Đồng thời việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da quá đà còn khiến lỗ chân lông bị to và khiến làn da trở nên hư hại nhiều hơn.
6. Sử dụng kem chống nắng
Chống nắng là bước cực quan trọng mà chị em tuyệt đối không nên bỏ qua trong quá trình điều trị nám chân sâu. Tia UV là nguyên nhân chính gây nám da và khi bạn phải tiếp xúc với nhiều ánh nắng khiến làn da càng nổi nhiều nám hơn, da sậm màu xấu xí hơn.
Tổng hợp 10 cách trị nám chân sâu trên đây là cách an toàn giúp bạn thổi bay các đốm nám dễ dàng nhất. Các mặt nạ trị nám phù hợp với mọi loại da và nhiều đối tượng sử dụng. Hy vọng với những thông tin bổ ích trong bài viết sẽ giúp bạn lấy lại được làn da tươi trẻ hơn.
