Bổ sung chất dinh dưỡng bằng việc sử dụng các sản phẩm sữa tăng cân là biện pháp hữu ích nhất giúp những người gầy lâu năm có thể cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa tăng cân khiến bạn phân vân và băn khoăn khi lựa chọn. Bài viết dưới đây Kinh Nghiệm Bỉm Sữa đã tổng hợp 6 loại sữa tăng cân dành cho người gầy hiệu quả nhất mà các bạn nên tham khảo.
[wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox]
Những tiêu chí lựa chọn sữa tăng cân cho người gầy
Muốn tìm kiếm một sản phẩm sữa phù hợp, trước hết, bạn cần hiểu nguyên nhân vì sao bạn không thể tăng cân. Những nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến như: khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém, quá trình chuyển hóa năng lượng quá cao, sinh hoạt không điều độ,… Vậy khi chọn mua sữa dành cho người gầy, bạn cần chú ý tới các yếu tố sau:
1.1 Lượng calo sữa cung cấp
Sữa tăng cân cho người gầy sẽ có thành phần chính là chất béo và carbohydrates. Bạn cần lưu ý đến hàm lượng chất này trong từng loại sữa để có lựa chọn phù hợp nhất với cơ thể.Bạn không nên chọn sữa có hàm lượng calo quá cao tránh gây hiện tượng tăng cân quá nhanh và dư thừa chất béo, điều này có thể dẫn đến các hệ lụy bệnh tật về sau.
1.2 Thành phần của sữa
Đây là một yếu tố cực kỳ quan trọng mà bạn cần chú ý khi lựa chọn sản phẩm. Bạn cần lựa chọn những sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng, chứa các thành phần tự nhiên, an toàn, không chứa các chất cấm, các chất gây hại cho cơ thể. Đặc biệt, bạn cần để ý tới thành phần corticoid – đây là thành phần có tác dụng giữ muối, giữ nước tích tụ trong cơ thể bạn, tuy có thể hỗ trợ bạn tăng cân tuy nhiên đây chỉ là tăng cân tạm thời, bên cạnh đó, việc tích nước trong cơ thể sẽ khiến bạn nặng nề, vóc dáng không săn chắc
1.3 Phản hồi từ khách hàng
Để hoàn toàn yên tâm về sản phẩm mình lựa chọn, bạn cần tham khảo thêm phản hồi từ những người đã trải nghiệm qua sản phẩm. Đây sẽ là bằng chứng rõ ràng và chân thực nhất phản ánh chất lượng của sản phẩm.
Tổng hợp 6 loại sữa tăng cân dành cho người gầy hiệu quả nhất
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa làm bạn phân vân và khó lựa chọn, vậy thì hãy cùng điểm danh 6 loại sữa tăng cân cho người lớn có chất lượng tốt nhất thị trường, giúp bạn sớm tìm được vóc dáng hoàn hảo.
2.1 Ensure Gold
Sữa bột Ensure Gold là một sản phẩm nổi bật của Abbott Hoa Kỳ – một thương hiệu hàng đầu thế giới về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường có nhiều hương vị đa dạng cho người tiêu dùng lựa chọn như vị vani, hương lúa mạch, hương cafe và hạnh nhân.
Ensure Gold chứa nhiều thành phần bổ dưỡng có tác dụng hỗ trợ toàn diện cho người thiếu cân muốn cải thiện sức khỏe, tiêu biểu là các thành phần sau: FOS ( fructo – oligosaccharides) giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu thức ăn tốt hơn, các loại vitamin (A, D3, E,B,…) và khoáng chất (kali, kẽm, natri, sắt,..) giúp tăng cường phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch. Ngoài ra, Ensure Gold còn chứa Cholin và Acid Oleic tốt cho hệ thần kinh và hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch.
Với nhiều tác dụng nổi bật trong việc cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tăng cân, Ensure Gold chắc chắn là một trong những loại sữa tốt nhất dành cho người gầy lâu năm.
Gía tham khảo: 723.000VNĐ/ 1 hộp 850g
2.2 Calosure
Nhắc đến dòng sữa tăng cân cho người gầy lâu năm, chúng ta không thể không nhắc đến Calosure – một sản phẩm được sản xuất bởi VitaDairy – thương hiệu sữa Việt nam đã có hơn 20 năm cạnh tranh trên thị trường.
Lượng dưỡng chất có trong Calosure vô cùng đậm đặc, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người dùng. Trung bình cứ 200ml sữa được pha đúng công thức chuẩn, sữa calosure có thể cung cấp cho cơ thể 200 calo – tương đương với lượng calo có trong 1 bữa ăn chính.
Calosure có chứa FOS giúp tăng cường hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng và hấp thu tốt. Đặc biệt, sản phẩm có chứa protein chiết xuất từ đậu nành, cung cấp nguồn axit amin không thay thế, đây là một nguồn đạm thực vật lành mạnh và khiến bạn tăng cân một cách lành mạnh.
Giá tham khảo: 370.000VNĐ/1 hộp 900g
2.3 Dr Lucen
Để đáp ứng nhu cầu tăng cân của một bộ phận khách hàng, thương hiệu Nutifood đã ra mắt sản phẩm sữa bột Dr. Lucen GainMax – một giải pháp tối ưu cho người mắc chứng gầy gò lâu năm.
Dr Lucen GainMax có chứa các thành phần giàu năng lượng và bổ dưỡng như: chất béo, lysin, kẽm, sắt,… Hàm lượng lysine có trong sữa sẽ gây kích thích tiêu hệ khiến bạn thèm ăn, ăn ngon hơn. Thành phần sắt chiếm 2% khối lượng sữa, có tác dụng làm bổ máu, tránh suy nhược cơ thể
Bên cạnh đó, Dr Lucen còn chứa nhiều vitamin ( A, E, D3, C,..) và các loại khoáng chất thiết yếu nhằm tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, sữa còn bổ sung thành phần đạm whey cô đặc giúp săn chắc cơ thể, giúp sản sinh tế bào cơ và tăng sức mạnh cơ bắp.
Giá tham khảo: 246.000 VNĐ/1 hộp 900g
2.4 Appeton Weight Gain
Appeton Weight Gain được sản xuất bởi hãng Appeton – một thương hiệu uy tín về chăm sóc sức khỏe của Pháp. Sản phẩm được người tiêu dùng biết đến như một giải pháp an toàn, vượt trội trong việc giải quyết tình trạng suy nhược cơ thể của những người gầy có thể trạng yếu.
Thành phần của sữa Appeton Weight Gain rất giàu vitamin và protein, 1 ly sữa pha chuẩn có thể cung cấp đến 14g protein/1 ngày. Lượng protein này có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt một ngày dài.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các chất bổ có nguồn gốc tự nhiên như: dầu thực vật, lectin đậu nành, tinh chất chủ cải ngọt có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu. Đặc biệt, thành phần PER trong sữa có hàm lượng cao, có khả năng tăng trọng lượng cơ thể từ protein, giúp người tiêu dùng tăng cân nhanh chóng và dễ dàng.
Bên cạnh đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì sữa không chứa các chất gây hại, các chất gây tích mỡ, không chứa cholesterol và bạn có thể sử dụng thoải mái mà không cần lo lắng về các bệnh khác như tiểu đường, huyết áp, máu nhiễm mỡ,….
Giá tham khảo: 800.000 VNĐ/ 1 hộp 900g
2.5 Natumil
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm sữa tăng cân cho người lớn và có giá cả hợp lí, sữa Natumil là dòng sữa bột của công ty TNHH Natucon đến từ Singapore sẽ là một lựa chọn tốt cho bạn.
Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, 1kcal/1ml sữa và 10,4g protein/100g và đặc biệt là hàm lượng chất béo MCT là yếu tố quan trọng giúp tăng trọng lượng cơ bắp, từ đó giúp người gầy tăng cân mà vẫn giữ được cơ thể săn chắc. Ngoài ra, Natumil còn chứa nhiều loại vitamin giúp tăng sức đề kháng, chứa MUFA và PUFA tốt cho hệ tim mạch, FOS và Lysine giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Giá tham khảo: 305.000 VND/ 1 hộp 900g
2.6 Arti Gain Adults
Một sản phẩm phổ biến khác có tác dụng hỗ trợ tăng cân cho người gầy lâu năm đó là Arti Gain Adults của tập đoàn TUS Holding Pty – Australia.
Sản phẩm có chứa các thành phần nổi bật, mang lại hiệu quả sử dụng nhanh chóng cho người dùng. Sữa có nhiều loại vitamin, có khả năng tăng sinh collagen, tăng cường đề kháng, lysine giúp hấp thụ tốt thức ăn và các chất dinh dưỡng. Đặc biệt, trong sữa có thành phần chính là chất béo MCT và đạm whey, đây là hai thành phần chủ đạo giúp bạn tăng cân nhanh, tăng sức mạnh các nhóm cơ và làm săn chắc cơ thể.
Ngoài ra, sữa còn có khả năng tăng cường miễn dịch, cung cấp canxi, photpho, vitamin D3 giúp ngăn ngừa loãng xương, cải thiện thể chất. Với những công dụng tuyệt vời gói gọn trong một sản phẩm, Arti Gain Adults xứng đáng là một cứu tinh cho người gầy lâu năm.
Giá tham khảo: 398.000 VNĐ/ 1 hộp 900g
Hướng dẫn sử dụng sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sữa tăng cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau.
- Để đạt được hiệu quả nhanh chóng, bạn nên sử dụng từ 3 – 4 ly sữa trong 1 ngày.
- Thời điểm tốt nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa đó là sau khi ăn và trước khi ngủ 30p. Bạn nên chú ý dùng sữa đều đặn vào khoảng thời gian này để đạt được hiệu quả mong muốn.
- Bạn cần pha sữa theo đúng quy chuẩn, không pha quá nhiều hoặc quá ít sữa để tránh bị thừa hoặc bị thiếu liều lượng cho phép.
- Cần chú ý về cách bảo quản sữa, cần bảo quản sữa ở nơi khô ráo, dưới nhiệt độ bình thường và tránh khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn cần dùng sữa ngay sau khi pha, tránh để lâu để hạn chế tình trạng mất các dưỡng chất cần thiết
- Đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú, bạn cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng về sản phẩm và tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ, tránh trường hợp bị thừa dưỡng chất, gây nên hiện tượng béo phì rất nguy hiểm.
Trên đây là toàn bộ thông tin về sữa tăng cân cho người gầy mà chúng tôi muốn gửi đến các bạn. Hi vọng những thông tin trên có thể giúp ích được cho các bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp với cơ thể mình. Chúc các bạn tăng cân thành công, sớm cải thiện sức khoẻ và có được vóc dáng mơ ước.
>> Đọc tiếp: Sữa Abbott Grow có thực sự tốt và giúp trẻ tăng chiều cao?
