Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi. Trong đó, sữa cho bà bầu là sản phẩm không thể thiếu. Bài viết sau đây của Kinh Nghiệm Bỉm Sữa sẽ review top 6 loại sữa bầu tốt cho cả mẹ và thai nhi sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về sữa công thức cho bà bầu.
[wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox]
Những tiêu chí để chọn sữa tốt cho bà bầu
Để có thể chọn mua được loại sữa cho bà bầu tốt cho cả mẹ và thai nhi, bạn nên tìm mua loại sữa có những tiêu chí đảm bảo phù hợp với thể trạng của mẹ. Hãy cùng tìm hiểu một số tiêu chí để có thể chọn sữa tốt cho bà bầu.
1.1 Hương vị phù hợp, dễ uống
Thành phần dinh dưỡng trong sữa dành cho bà bầu rất cao và có rất nhiều chất béo. Vì vậy, nếu không uống quen, hương vị không phù hợp thì sẽ rất khó uống. Do đó, bạn cần lựa chọn loại sữa thích hợp với bản thân để mang lại hiệu quả cao nhất.
Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại với các hương vị khác nhau giúp mẹ dễ mua như vị socola, vani, cam, trà xanh hoặc dâu,… Để chắn chắn loại sữa nào phù hợp với mẹ, nên mua loại có trọng lượng nhỏ dùng thử. Ngoài ra, mẹ có thể uống sữa ăn kèm cùng bánh quy, bánh ngọt, bánh mì để tránh tình trạng bị ngán khi phải uống liên tục.
1.2 Các chất dinh dưỡng có trong thành phần sữa bầu
Hầu hết các loại sữa bầu đều tương đồng với nhau về thành phần dinh dưỡng với các chất cơ bản như canxi, magie, sắt, vitamin và axit folic,… cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong thai kỳ. Tuỳ vào từng loại dưỡng chất sẽ mang đến những công dụng khác nhau.
Mẹ nên lựa con loại sữa phù hợp với bản thân để cơ thể mẹ hấp thụ một cách tốt nhất. Ngoài ra, mẹ cần kiểm soát và điều chỉnh chế độ ăn làm sao để có thể cân bằng và phù hợp nhất. Đồng thời, sữa bầu còn chứa một số chất dinh dưỡng khác như Omega 3 và Omega 6 giúp hỗ trợ phát triển não bộ và trí tuệ của trẻ rất tốt.
1.3 Xuất xứ, nguồn gốc, hạn sử dụng
Hiện nay, cùng với đa dạng chủng loại sữa trên thị trường, tình trạng sữa kém chất lượng đang ngày một tăng lên. Nếu không có kiến thức về lĩnh vực này thì bạn có thể hỏi ý kiến của bạn bè đã mua hoặc tìm hiểu trên các trang mạng, diễn đàn lớn về cha mẹ. Bên cạnh đó, hạn sử dụng cũng là một vấn đề mà cha mẹ nên quan tâm khi chọn mua sữa bầu.
1.4 Sử dụng sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ có nhiều thay đổi, dễ nhạy cảm hơn, sức đề kháng và miễn dịch yếu đi. Vì vậy, mẹ thường xuyên gặp tình trạng táo bón khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi. Để cải thiện, mẹ nên tìm mua những loại sữa bầu không chứa quá nhiều chất béo và dưỡng chất hoặc không dùng quá lượng quy định.
Top 6 loại sữa bầu tốt cho cả mẹ và thai nhi được ưa chuộng hiện nay
Hãy cùng tham khảo top 6 loại sữa bầu tốt cho mẹ và thai nhi đang được ưa chuộng hiện nay để hiểu rõ và lựa chọn phù hợp.
2.1 Sữa bà bầu Morinaga
Sữa Morinaga là dòng sữa sản xuất tại Nhật Bản bởi tập đoàn Morinaga Milk Industry. Sản phẩm có chứa 12 dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho thai nhi và có 3 vị để mẹ lựa chọn là trà xanh, cafe và trà sữa.
Sản phẩm này có một ưu điểm vượt trội là dinh dưỡng sẽ được bổ sung trực tiếp vào thai nhi giúp bé phát triển toàn diện mà không làm mẹ tăng cân. Mẹ có thể yên tâm sử dụng mà không lo tăng cân hay tiểu đường trong thai nhi.
Một điểm cộng khác của Morinaga là sữa được đóng thành các gói nhỏ rất tiện lợi, mỗi gói có thể pha được 1 ly. Hơn nữa, sản phẩm có thể uống nóng, lạnh tuỳ thích và dễ dàng hòa tan trong nước, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Giá tham khảo: 265.000 VNĐ.
2.2 Sữa Bầu XO Mom
Trong thị trường sữa bầu hiện nay, XO Mom là sản phẩm không thể không kể đến. Sữa cung cấp nguồn lợi khuẩn Bifidus cùng chất xơ FOS tự nhiên giúp mẹ tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Từ đó, sức khoẻ của mẹ được tăng cường và hỗ trợ được dinh dưỡng để thai nhi phát triển toàn diện.
Sữa bầu XO có một ưu điểm là bổ sung lượng sắt dồi dào, gấp hơn 20 lần sắt trong sữa tươi, cung cấp sắt tạo máu cho cả bé và mẹ. Đồng thời, dưỡng chất còn giúp tăng khả năng chống nguy cơ ngất xỉu, mệt mỏi ở mẹ. Đặc biệt, trong sữa còn chứa thêm Lactoferrin, là kháng thể tự nhiên giúp mẹ tăng sức đề kháng, tránh được một số bệnh tật trong thời gian mang thai.
Giá tham khảo: 528.000 VNĐ.
2.3 Sữa Bầu Enfamama DHA
Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn Mead Johnson của Hoa Kỳ và cũng là một trong các sản phẩm được mẹ bầu yêu thích tại Việt Nam. Enfamama có nhiều vi chất quan trọng như Choline, Iot, Sắt, DHA, Axit folic, vitamin. Trong đó, Choline và DHA là 2 dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não và tư duy của bé.
Enfamama có nhiều ưu điểm vượt trội và rất dễ sử dụng. Sữa có hai hương vị là vani và socola, rất dễ uống, không ngán và không gây táo bón. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho các mẹ bầu có cơ địa dễ thay đổi và dễ bị táo bón.
Giá tham khảo: 475.000 VNĐ.
2.4 Sữa Bầu Frisomum Gold
Friso là thương hiệu sữa đã không còn xa lạ với nhiều sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé. Được sản xuất tại Hà Lan, Frisomum Gold là một trong những dòng sữa bầu rất tốt cho cả mẹ và bé.
Thành phần trong sữa gồm nhiều dưỡng chất có lợi cho quá trình phát triển của thai nhi và tốt cho mẹ như DHA, Nucleotides, AA, Vitamin, Carbohydrate, Beta Carotene, Linoleic Acid. Hàm lượng chất xơ trong sữa vượt trội, giúp giảm nguy cơ táo bón cho mẹ có cơ địa nóng.
Lượng DHA của sản phẩm khá dồi dào, giúp cấu trúc hệ thần kinh và chất xám phát triển và hoàn thiện. Khoáng chất Mangan hỗ trợ quá trình hình thành thính giác, sụn xương và hệ thần kinh của thai nhi, giúp trẻ tránh được nguy cơ khiếm khuyết và dị tật bẩm sinh. Sản phẩm có hai vị vani và cam để lựa chọn theo sở thích.
Giá tham khảo: 509.000 VNĐ.
2.5 Sữa bà bầu Similac Mom IQ
Similac Mom IQ là sản phẩm với công thức cho bà bầu được sản xuất bởi thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ. Sữa có hai vị hương dâu và vani để mẹ lựa chọn. Sản phẩm cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng đầy đủ và không dư thừa, bổ sung dưỡng chất cho thai nhi và không làm mẹ tăng cân.
Lợi thế lớn nhất của Similac Mom IQ là hàm lượng chất khoáng đầy đủ và dồi dào. Các chất khoáng như sắt, canxi, selen, đồng, crom mangan giúp tăng cường tốc độ hình thành hệ tuần hoàn và sụn xương, đồng thời hỗ trợ thính giác cho thai nhi hiệu quả.
Giá tham khảo: 419.000 VNĐ.
2.6 Sữa bầu Anmum Materna
Anmum Materna là thương hiệu sữa đến từ New Zealand. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà mẹ bầu cần, điển hình như Acid Sialic, Vitamin A, B, C, D, E, Acid Folic và các khoáng chất thiết yếu. Sữa gồm ba hương vị là xoài, vani và socola để mẹ lựa chọn và thay đổi tùy thích.
Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là hương vị rất dễ uống. Vitamin B6 có trong thành phần giúp làm giảm và ngăn ngừa các triệu chứng nôn ói, khó chịu trong thai kỳ. Bởi vậy, sản phẩm thích hợp cho tất cả bà bầu, đặc biệt là các mẹ ốm nghén, khó ăn uống.
Giá tham khảo: 375.000 VNĐ.
Khi sử dụng sữa dành cho bà bầu cần lưu ý điều gì?
Để có thể chọn mua được sữa công thức bà bầu phù hợp, các mẹ nên lưu ý một số điều sau:
- Lựa chọn sữa yêu thích để kích thích khẩu vị, tránh tình trạng sợ sữa bầu. Với mẹ bầu tiểu đường, thừa cân, nên ưu tiên các loại sữa ít đường, ít chất béo.
- Mẹ nên tránh uống sữa khi bụng đói, nếu uống thì nên ăn một chút thực phẩm chứa tinh bột. Sau đó, mẹ uống sữa thành từng ngụm nhỏ và chia thành nhiều lần uống.
- Do sữa bà bầu giàu canxi nên mẹ không được uống sữa cùng lúc với sắt hoặc thực phẩm giàu chất sắt sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Mẹ nên uống khoảng 1 giờ rồi sau đó uống sữa bầu là hợp lý.
- Mẹ không nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ để hạn chế nguy cơ sỏi thận. Hơn nữa, việc nạp nhiều chất lỏng trước khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ. Tốt nhất mẹ nên uống sữa bầu sau bữa ăn từ 1 đến 2 tiếng.
- Nếu chưa biết mình phù hợp với loại sữa nào, mẹ có thể dùng thử trong khoảng 2 tuần. Nếu thấy cơ thể hấp thụ tốt, loại sữa ấy sẽ phù hợp với mẹ. Nếu dị ứng với sữa bầu công thức, mẹ có thể chuyển sang dùng sữa đậu nành hoặc sữa không chứa lactose.
Trên đây là những thông tin về sữa bầu tốt cho cả mẹ và thai nhi đang được các mẹ ưa chuộng hiện nay. Hi vọng bạn có thể lựa chọn được loại sữa phù hợp với cơ địa và thể trạng của mình để có thể phát triển thai nhi tốt và đảm bảo sức khỏe của mẹ.
>>Đọc tiếp: [Review] sữa Alpha Lipid có thực sự tốt không? Gía bao nhiêu?
