Thực uống rau xanh luôn chứa các dinh dưỡng cần thiết không chỉ cho cơ thể mà nó còn giúp làm đẹp, đặc biệt là nước cần tây. Vậy uống cần tây có tác dụng gì cho sức khỏe và quá trình làm đẹp? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết và giải thích cụ thể dưới đây.
Cần tây là gì?
Cần tây có tên gọi khác là dược cần, hương cần, cần cạn, tên tiếng anh là celery, tên khoa học Apium graveolens, thuộc cây họ Hoa tán. Loại cây này có nguồn gốc từ các khu vực vùng ôn đới ẩm. Cây có thể sống tối đa đến 2 năm, có chiều cao đến 1.5m, có nhiều rãnh dọc, chia thành nhiều cành. Lá cây hình thuôn, mắt chim, hoa nhỏ có màu trắng nhạt. Quả có hình trứng hoặc hình cầu, chạy dọc theo thân quả. Lá và thân cây được dùng để làm thức ăn, chế biến nhiều thành các món xào. Còn phần rễ và củ được sử dụng để làm thuốc được dùng điều trị bệnh huyết áp và lợi tiểu.
Vậy nước uống cần tây có tác dụng gì trong sức khỏe và làm đẹp?
Uống cần tây có tác dụng gì?
Nước uống cần tây giúp ngăn ngừa mỡ máu
Lợi ích hàng đầu của nước uống rau cần tây đó chính là ngăn ngừa tăng mỡ máu bởi trong cần tây có chứa hàm lượng vitamin B, sắt, magnesium giúp bổ máu, giúp giảm lượng mỡ máu hiệu quả. Đặc biệt đây là thức uống rất tốt cho người mắc bệnh ung thư hạch. Để làm tăng tác dụng ngăn ngừa mỡ máu của cần tây, bạn có thể ép thêm nước táo để làm thành nước ép cần tây táo.
Nước uống cần tây giúp xương chắc khỏe
Nước uống cần tây và sản phẩm được chế biến từ cần tây nói chung đều giúp cho hệ xương khớp chắc khỏe. Trong cần tây chứa lượng lớn Canxi, Vitamin K, Photpho, Magie có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề thường gặp đối với xương khớp như: viêm khớp, sưng khớp, đau khớp,… Ngoài ra, hoạt chất polyacetylene cũng có tác dụng giảm sưng khớp rất hiệu quả.
Một cốc nước ép rau cần tây đơn giản sử dụng mỗi buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh.
Nước uống cần tây giúp thanh lọc giải độc, lợi tiểu
Uống nước ép cần tây hay sinh tố cần tây mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, giải độc thường xuyên, hiệu quả. Nhờ một lượng lớn chất Alkalizing có trong loại rau này giúp điều tiết cơ thể tốt hơn, loại bỏ các chất gây hại cho cơ thể như rượu bia, thuốc điều trị, chất kích thích, kháng sinh,…Ngoài ra cần tây chứa hàm lượng cao Kali, Natri giúp điều trị chứng tiểu rát, tiểu són, bài trừ những lắng cặn ở đường tiết niệu hiệu quả.
Nước uống cần tây giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp
Những người bị bệnh cao huyết áp hoặc có nguy cơ bị cao huyết áp thì đừng quên uống nước ép cần tây. Bởi nó có tác dụng trong việc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp nâng cao sức khỏe. Cụ thể, trong loại rau này chứa hoạt chất apigenin hỗ trợ làm giãn nở mạch máu và làm giảm mức độ kích thích trong máu. Một số nghiên cứu cho thấy, nếu người bệnh cao huyết áp thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ có tác dụng ngăn chặn, phòng tránh, giảm thiểu những cơn tăng áp lực máu lên mạch vành hiệu quả.
Vậy là qua bài viết uống cần tây có tác dụng gì trong sức khỏe và làm đẹp? đã mang đến người đọc những lợi ích tuyệt vời từ loại rau này. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn trong thời gian sắp tới!
